Cure Ayurvédique spécifique burn-out

Retrouver vitalité, sérénité & équilibre intérieur

En ayurvéda, le burn-out connu sous le nom de « Ojas Kshaya » est décrit comme un effondrement progressif de l’énergie vitale « Prana Shakti », dû à un déséquilibre profond entre corps, esprit et rythme de vie.

Une cure ayurvédique pour le burn-out vise surtout à apaiser le système nerveux, recharger l’énergie vitale (Ojas) et rééquilibrer les Doshas.

Le burn-out arrive souvent quand on vit contre son rythme naturel, lorsque l'on donne plus d’énergie qu’on n’en reçoit ou lorsque l'on confond valeur personnelle et performance.

Objectifs

Les objectifs de cette cure sont les suivants :

- Réévaluer ses priorités de la vie
- Calmer le mental
- Réduire la fatigue profonde et la sensation de “vide”
- Restaurer digestion, sommeil et concentration

Une femme en blouse blanche discute avec une personne assise à une table dans un bureau contenant des étagères remplies de produits

Déroulement & Contenu de votre cure

1

Avant l’arrivée, questionnaire de santé

2

Avant l’arrivée, echanges sur le mode de vie et l’alimentation avec notre consultante en Ayurvéda

3

A l'arrivée, consultation individuelle ayurvédique avec notre consultante en Ayurvéda

4

Réveil Ayurvédique

5

Menus Ayurvédiques spécialement conçus et adaptés à chaque dosha incorporant des produits saisonniers

6

Programme de soins selon bilan ayurvédique personnalisé

7

Accès libre à la tour panoramique et ses installations fitness

8

Activités prévues de style de vie et de bien-être : Yoga, Pranayama et Méditation, Parcours Vitalité

9

Lectures Ayurvédique et temps de reflexion à disposition en tisanerie ou dans le patio

10

Bonnes pratiques de l’ayurvéda à travers des ateliers de cuisine, nutrition...

11

Sorties culturelles, activités bourguignonnes, préservation de la nature... optionnelles au sein de l’hôtel ou de la ville

12

Bilan de fin de cure avec notre consultante en Ayurvéda

Les cures ayurvédiques pour le burn out soulignent les points suivants :

Statue de dragon en pierre noire posée sur un socle, dans un jardin avec des plantes en arrière-plan

Dinacharya

Routine quotidienne suivant l’horloge ayurvédique

Différents types de graines et noix disposés dans des bols en métal et en verre sur un comptoir

Ahara Samyama

Une alimentation équilibrée

Trois personnes assises sur des tapis de yoga pratiquent une posture avec les bras levés, devant un fond représentant un paysage viticole

Mana Shuddhi

Détox mental à travers les exercices de Yoga, Pranayaa et Méditation

Salle de massage avec table de massage, bougies, et divers accessoires de bien-être

Les thérapies de Rasayana

Elles sont souvent conseillés ainsi que certains traitements ayurvédiques comme par exemple, Abhyanga et Marma, Shirobhyanga, Padaabhyanga, Shirodhara, Sarvanga dhara, etc